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Bayeux
Sport

10 séances pour : le dernier cycle de l'année débute le 25 mars

Dédiée aux 18-60 ans, l'offre sportive « 10 séances pour » reprend mardi 25 et jeudi 27 mars avec deux créneaux pour deux programmes différents. À raison d’une séance par semaine, les cycles de dix séances d'une heure sont de nouveau proposés cette année avec toujours pour objectif un retour à la pratique sportive, en douceur. Encadrés par un éducateur municipal, les participants pourront retrouver le plaisir de bouger, déterminer leurs objectifs, reprendre des habitudes sportives et être conseillés sur les bonnes postures et bons mouvements à adopter. Dans le but de proposer un accès à toutes et tous, ces activités sont gratuites en contrepartie d’un engagement à faire les 10 séances. ► MARDI - "10 séances pour retrouver la forme "

  • Programme : fitness, renforcement musculaire et assouplissements dans le cadre d’une remise en forme physique générale
  • Le mardi de 18h30 à 19h30
  • Cycles :
    • premier du 24 septembre au 3 décembre 2024 ;
    • deuxième du 7 janvier au 18 mars 2025 ;
    • troisième du 25 mars au 3 juin 2025.
  • 20 places
  • COSEC Saint-Julien
  • Prévoir : bouteille d’eau et serviette
  • Vestiaire accessible
  • Gratuit en contrepartie d’un engagement à effectuer les dix séances
  • Inscription lors de la première séance de chaque cycle dans la limite des places disponibles
  • Pré-inscription possible auprès de l'éducateur Gaëtan GATHERON :

► JEUDI "10 séances pour reprendre la course ou la marche"

  • Travail visant la reprise de la course à pied et/ou de la marche active
  • Le jeudi de 18h à 19h
  • Cycles :
    • premier du 26 septembre au 5 décembre 2024 ;
    • deuxième du 9 janvier au 20 mars 2025 ;
    • troisième du 27 mars au 26 juin 2025.
  • 20 places
  • Stade Henry Jeanne (RDV devant les tribunes)
  • Prévoir : bouteille d’eau et chaussures de running
  • Vestiaire accessible
  • Gratuit en contrepartie d’un engagement à effectuer les dix séances
  • Inscription lors de la première séance de chaque cycle à partir de 17h
  • Pré-inscription possible auprès de l'éducateur Gaëtan GATHERON :

► RENSEIGNEMENTS
Service des sports de Bayeux
Place aux Pommes
02 31 51 60 78
sports@mairie-bayeux.fr