10 séances pour...

Encadrés par un éducateur municipal, les participants pourront retrouver le plaisir de bouger, déterminer leurs objectifs, reprendre des habitudes sportives et être conseillés sur les bonnes postures et bons mouvements à adopter. Fitness, renforcement musculaire, assouplissements sont au programme dans le cadre d'une préparation physique générale. Dans le but de proposer un accès pour tous et pour toutes, cette activité est gratuite en contrepartie d’un engagement à faire les 10 séances.

► MARDI : "10 séances pour retrouver la forme"

• Fitness, renforcement musculaire, assouplissements dans le cadre d’une remise en forme générale
• Le mardi de 18h30 à 19h30
• 20 places
• COSEC Saint-Julien
• Cycles
  • du 24 septembre au 3 décembre 2024
  • du 7 janvier au 18 mars 2025
  • du 25 mars au 3 juin 2025
• Gratuit en contrepartie d’un engagement à effectuer les dix séances
• Inscription lors de la première séance de chaque cycle dans la limite des places disponibles
• Pré-inscription possible auprès de l'éducateur : 02 31 10 27 78 / 06 80 03 54 16 ou ggatheron@mairie-bayeux.fr
• Prévoir bouteille d’eau et serviette
• Vestiaire accessible

► JEUDI "10 séances pour reprendre la course à pied"

• Travail visant la reprise de la marche active et/ou de la course à pied
• Le jeudi de 18h à 19h
• 20 places
• Stade Henry Jeanne (RDV devant la piste d'athlétisme)
• Cycles
  • du 26 septembre au 5 décembre 2024
  • du 9 janvier au 20 mars 2025
  • du 27 mars au 26 juin 2025
• Gratuit en contrepartie d’un engagement à effectuer les dix séances
• Inscription lors de la première séance de chaque cycle dans la limite des places disponibles
• Pré-inscription possible auprès de l'éducateur : 02 31 10 27 78 / 06 80 03 54 16 ou ggatheron@mairie-bayeux.fr
• Prévoir bouteille d'eau et chaussures de running
• Vestiaire accessible

► RENSEIGNEMENTS
Service des sports de Bayeux
Place aux Pommes
02 31 51 60 78
sports@mairie-bayeux.fr