10 séances pour : reprise mardi 23 et jeudi 25 janvier !

À raison d’une séance par semaine, les cycles de dix séances d'une heure ont pour objectif un retour à la pratique sportive, en douceur. Encadrés par un éducateur municipal, les participants pourront retrouver le plaisir de bouger, déterminer leurs objectifs, reprendre des habitudes sportives et être conseillés sur les bonnes postures et bons mouvements à adopter. Dans le but de proposer un accès pour toutes et pour tous, cette activité est gratuite en contrepartie d’un engagement à faire les 10 séances.

MARDI : "10 séances pour retrouver la forme"

Fitness, renforcement musculaire, assouplissements dans le cadre d’une préparation physique générale
Le mardi de 18h30 à 19h30
20 places
COSEC Saint-Julien
Prochains cycles :

• du 23 janvier au 2 avril 2024
• du 9 avril au 18 juin 2024

Gratuit en contrepartie d’un engagement à effectuer les dix séances
Inscription lors de la première séance de chaque cycle dans la limite des places disponibles
Prévoir une bouteille d’eau, une serviette, un tapis, des tennis propres

JEUDI "10 séances pour reprendre la course à pied" - NOUVEAU !

Travail visant la reprise de la course à pied avec l’objectif éventuel de participer à un événement sportif
Le jeudi de 17h30 à 18h30
20 places
Stade Henry Jeanne (RDV devant la piste d'athlétisme)
Prochains cycles :

• du 25 janvier au 4 avril 2024
• du 11 avril au 27 juin 2024

Gratuit en contrepartie d’un engagement à effectuer les dix séances
Inscription lors de la première séance de chaque cycle dans la limite des places disponibles
Prévoir des chaussures de running

Renseignements

Service des sports de Bayeux
Place aux Pommes
02 31 51 60 78
sports@mairie-bayeux.fr