L'aquabike arrive à la piscine de Bayeux !

De plus en plus pratiqué, l'aquabike devance désormais l’aquagym dans la liste des sports aquatiques préférés des Français !

Se faire du bien
À raison de séances de 30 minutes, les participants pédalent, au rythme de la musique, sur un vélo fixé au sol de la piscine. L'aquabike est donc pratiqué dans l'eau et ça change tout ! Outre les vertus cardio-vasculaires, la résistance de l’eau offre de nombreux bénéfices aux pratiquants : un cœur qui bat 10% moins vite que dans l’air, des graisses brûlées en priorité et un massage constant, dû au mouvement de l’eau, qui permet une action en continue sur la cellulite et sa redoutable partie visible, la peau d’orange. Véritable cure de jouvence pour les jambes lourdes, l'aquabike sollicite les muscles des mollets, des cuisses, des fessiers et des abdos.

Deux modes de pratique possibles

• La location : Dès le 25 avril, il sera possible de louer un aquabike afin de réaliser une séance de 30 minutes en autonomie. Pour accompagner les utilisateurs, un guide des postures à adopter sera à disposition et les MNS répondront aux questions. Il est conseillé de réserver son créneau (horaires de location en pièce jointe).
• Les cours : Encadrés par un MNS, par groupe de 5 personnes, des cours de 30 minutes seront proposés plusieurs fois par semaine. À partir du 17 mai, un cycle « découverte » de 5 semaines sera proposé. Plusieurs créneaux seront disponibles. L’inscription est obligatoire, un certificat médical sera demandé.

Tarifs
Location aquabike à l’unité (entrée piscine comprise) : 7.00 €
Location aquabike carte 10 séances (entrées piscines comprises) : 65.00 €
Séance animée à l’unité (entrée piscine comprise) : 13.50 €
Séances animées carte de 10 séances (entrées piscines comprises) : 120.00 €

Renseignements et inscriptions
Piscine municipale de Bayeux
Avenue de la Vallée des Près
14400 Bayeux
02 31 92 07 64